Site Overlay

Recent Posts

อาหาร 7 ชนิดที่นักโภชนาการแนะนำให้กินเพื่อต่อสู้กับการอักเสบ

ในช่วงเวลาที่ร่างกายร้อนขึ้น มีสีแดงหรือมีอาการบวมกล้ามเนื้อ นั่นแหละคืออาการอักเสบและมันก็ยากที่จะดูออกเมื่อร่างกายของเรามีอาการอักเสบภายใน การรับประทานอาหารต่อต้านการอักเสบเป็นประจำจึงเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด และในบทความนี้เราได้เลือกอาหารที่ดีที่สุดมาให้ถึง 7 ชนิด ไปชมกันเลยจ้า 1.ผักคะน้า ผักชนิดนี้เต็มไปด้วยคุณสมบัติต้านการอักเสบและมีสารพฤกษเคมีหรือไฟโตนิวเทรียนท์อยู่มากมายหลายชนิดและยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่จะช่วยป้องกันร่างกายและผิวหนังจากริ้วรอยและความเสื่อมสภาพของเซลล์Continue readingอาหาร 7 ชนิดที่นักโภชนาการแนะนำให้กินเพื่อต่อสู้กับการอักเสบ